Meditação

Existem variadíssimas técnicas meditativas que nos ajudam diariamente a melhorar a condição de vida.

Benefícios da meditação:

redução dos níveis de stress
aumento da capacidade de concentração e memorização
desenvolvimento das sinapses do Cérebro
desenvolvimento da criatividade
equilíbrio do campo emocional
redução da dor crónica
redução da ansiedade generalizada
aumento da imunidade

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